Şeker hastası haşlanmış patates yiyebilir mi? Patatesleri soğuk yiyin, sıcak değil. Patatesler yüksek glisemik indekse sahip bir besindir, yani kan şekeri seviyelerini hızla yükseltme yeteneğine sahiptir. Bu nedenle diyabet hastalarına önerilmez, ancak patatesleri kızarmış patates veya güveç yerine patates salatası olarak da yiyebilirsiniz. Patateste şeker oranı yüksek mi? 175 gr haşlanmış patatesin besin değerleri şu şekildedir: 26,1 gr karbonhidrat. 1,9 gr şeker. Patatesin şekere faydası var mı? Patates besleyici bir sebzedir ve birçok sağlık faydası sunar. Özellikle kan şekerini yükseltmeyen düşük glisemik indeksi sayesinde patates diyabet riskini etkili bir şekilde azaltabilir. Leblebi kan şekerini yükseltir mi? Yüksek demir içeriği nedeniyle…
Yorum Bırak