En geç ne zaman kahve içilir? Sabah kahvesinin tadını çıkarmak için ideal saat 10:00, öğleden sonra kahvenin tadını çıkarmak için ideal saat ise 14:00’tür. Uyanır uyanmaz neden kahve içilmez? Kahve tüketiminizin zamanlaması enerjinizi ve genel sağlığınızı etkileyebilir. Sabah 7 civarında, vücuttaki kortizol seviyeleri zirve yapar. Kortizol vücudun doğal enerji artışını destekler, bu nedenle sabahın erken saatlerinde kafein tüketmek bu doğal süreci bozabilir ve kahvenin etkinliğini azaltabilir. Uykudan kaç saat önce kahve içilmemeli? Yapılan araştırmalar, uykunuzu olumsuz etkileyebileceği için saat 14.00’ten sonra veya yatmadan en az 7 saat önce kafein tüketmekten kaçınmanız gerektiğini ortaya koyuyor. Türk kahvesi hangi saatlerde yağ yakar?…
Yorum Bırak