Etiket: na

Günaşırı Ne Demek Ekşi? Bir Psikoloğun Merceğinden Günlük Döngülere Bakış Bir psikolog olarak “günaşırı” kelimesini ilk duyduğumda, bunun yalnızca bir zaman ifadesi olmadığını fark ettim. Günaşırı, yani bir gün ara vererek yapılan eylemler — örneğin “günaşırı yürüyüş yapmak” — aslında insan zihninin denge arayışıyla doğrudan bağlantılıdır. Bu basit görünen kelime, davranışlarımızın ritmini, beynimizin ödül sistemini ve duygusal düzenimizi anlamamıza yardımcı olur. Peki, neden bazı insanlar her gün değil de günaşırı bir şeyler yapmayı tercih eder? Bu tercihin ardında hangi psikolojik mekanizmalar vardır? — Bilişsel Psikoloji Boyutu: Zihinsel Dinlenme Döngüsü Bilişsel psikoloji açısından “günaşırı” eylemler, beynin dikkat ve hafıza döngülerini optimize…