En şifalı balık hangisidir? İnsan sağlığı için en faydalı üç balık listesinde, sonuç görenleri şaşırttı. Odessa Üniversitesi’ne göre en sağlıklı üç balık türü somon, alabalık ve sazan balığıdır. Besin değeri en yüksek balık hangisidir? Ton Balığı: Ton balığı, protein içeriği bakımından lider olan çok yönlü bir balıktır ve bu da onu protein açısından zengin yiyecekler arasında temel bir besin haline getirir. Türk Somonu: Türk somonu yalnızca Omega-3 açısından zengin olmakla kalmaz, aynı zamanda önemli bir protein kaynağıdır. D vitamini en çok hangi balıkta var? Vücudun ihtiyaç duyduğu D vitamininin başlıca kaynağı olan güneş ışığının yanı sıra; somon, uskumru, sardalya gibi…
Yorum Bırak