En sağlıklı kuruyemiş hangisi? 1- Ceviz: Ceviz doğada bulunan en faydalı kuruyemişlerden biridir. İşte cevizin bazı faydaları: ✓ Ceviz, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar açısından zengindir. Yer fıstığı mı kaju mu? Yer fıstığı sağlıklı yağ asitleri, kalsiyum, fosfor, demir, sodyum, potasyum, çinko ve diğer önemli vitaminler, mineraller ve amino asitler içerir. Kaju fıstığı sağlıklı yağlar (omega-3 yağları), kalsiyum, fosfor, demir, sodyum, potasyum, çinko, selenyum ve diğer önemli vitaminler, mineraller ve amino asitler içerir.28 Temmuz 2020Yer fıstığı sağlıklı yağ asitleri, kalsiyum, fosfor, demir ve sodyum içerir. Potasyum, çinko ve diğer önemli vitaminler, mineraller ve amino asitler içerir. Kaju fıstığı sağlıklı…
Yorum Bırak