Kas hücreleri nasıl gelişir? Kaslarınızı dinlendirmek kas inşa etmek için önemlidir. Durumunuza bağlı olarak, bazen haftada sadece iki gün egzersiz yapmanız önerilir. Bazen üst veya alt vücut kaslarınızı farklı günlerde çalıştırabilirsiniz. Bu dinlenmek için zaman sağlarken, farklı kaslar da farklı günlerde çalıştırılır. Kas oluşumu nasıl gerçekleşir? Kas, yaklaşık %20 sarkomer ve miyofibrillerden ve %80 su, fosfat ve minerallerden oluşur. Kas büyümesi, kastaki glikojen depolarının gelişmesi sonucu görülür. Antrenman sırasında daha fazla enerji ve dayanıklılık sağlar. Kasılmadan sorumlu olan miyofibriller gelişir. Kas hücreleri yenilenebilir mi? Vücudun birçok bölümü, özellikle kaslar ve beyin, sürekli olarak kendini yeniler. Beynin hafıza olarak bilinen bölümünde…
Yorum Bırak