Çıtır leblebi sağlıklı mı? Çıtır Nohutun Faydaları: Çıtır nohutlar, içerdikleri mineraller sayesinde oldukça zengin bir besindir. Çıtır kavrulmuş nohutlar oldukça besleyicidir ve kalsiyum, magnezyum, fosfat, manganez, selenyum ve çinko içerir. Üretiminde soya unu kullanıldığından kalsiyum içeriği de oldukça yüksektir. Çıtır leblebi şeker var mı? Bu yağların 0,6 gramı doymuş yağ, 2,7 gramı çoklu doymamış yağ ve 1,4 gramı tekli doymamış yağdır. 19 gram protein, 61 gram karbonhidrat, 17 gram lif ve 11 gram şeker içerir. Nohut kolesterol içermez. Kıtır leblebi nasıl yapılır? Tamamen çıtırlaşmış nohutlar torbalara konulup 15-20 gün üst üste gelmeyecek şekilde düz bir zeminde bekletilir. Kurutulmuş nohutlar dış…
Yorum Bırak