Alabaş diyette yenir mi? Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini artırdığı için diyetler için ideal bir besindir. İçerisinde demir ve folik asit bulunur ve kansızlığa iyi gelir. Alabaş günde ne kadar tüketilmeli? Eğer alabaş yemek isterlerse, iyotlu tuzla yiyebilirler. Ancak, haftada bir veya iki kez aşırıya kaçmadan yemeye dikkat etmelidirler. Aynı sebepten dolayı, sağlıklı tiroid hormonlarına sahip kişiler alabaşları iyotlu tuzla yemeli veya aşırı dozdan kaçınmalıdır. Alabaş turp gaz yapar mı? Yüksek lif içeriği ve tok tutma özelliği nedeniyle son zamanlarda sebze reyonuna da giren alabaş turpu sıklıkla tercih ediliyor. Gaz sorunlarına dikkat! Turp kilo verdirir mi? Turp yiyerek kilo…
Yorum Bırak